- 2020年12月14日
クロールの呼吸が苦しい人必見❗️指導歴26年のコーチがすすめる練習方法
この記事は5分で読めます。 なかはらコーチ クロール25m目指している方、呼吸でこんな悩みありませんか? 横を向いても息が吸えない 呼吸する時間が短くて、うまく吸えない 手や足を速く動かしすぎて息を吐き出せない こんにちは。 水泳指導歴 […]
この記事は5分で読めます。 なかはらコーチ クロール25m目指している方、呼吸でこんな悩みありませんか? 横を向いても息が吸えない 呼吸する時間が短くて、うまく吸えない 手や足を速く動かしすぎて息を吐き出せない こんにちは。 水泳指導歴 […]
この記事は5分で読めます。 なかはらコーチ ダイエットをしたい方、こんな悩みありませんか? 歳をとるにつれて、痩せづらい体になってきた。水泳をしてダイエットしたいけど、効果ある? 膝や腰が痛くて、走ったり筋力トレーニングすることが出来ないけど、プール […]
こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です! 前回、なりきりごっこをしながらの『顔洗い』をお伝えしましたが、 お風呂で楽しく遊べましたか? 今回は水中での『顔つけ』についてお伝えし […]
こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です! お子様と楽しみながら、水慣れ出来ましたか? 今回は『部分的に顔を洗う』をお伝えしますよ! 『部分的に顔を洗う』 顔に水がかかることに慣 […]
こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です! 本日は「お家でも出来る水慣れの『呼吸の仕方』」の最終回に入りますよ! 【息こらえ、吐く、吸うの連続動作】 息こらえが出来たら、今まで練 […]
こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です! 前回、『お家でも出来る水慣れ』と言うことで、『呼吸の仕方(鼻からの吐き方)』をお伝えしましたがどうでしたか? 本日は『呼吸の仕方(息こらえ)』をお伝 […]