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2020年

クロールの呼吸が苦しい人必見❗️指導歴２６年のコーチがすすめる練習方法

この記事は5分で読めます。なかはらコーチクロール25m目指している方、呼吸でこんな悩みありませんか？横を向いても息が吸えない呼吸する時間が短くて、うまく吸えない手や足を速く動かしすぎて息を吐き出せないこんにちは。水泳指導歴 […]

この記事は5分で読めます。なかはらコーチダイエットをしたい方、こんな悩みありませんか？歳をとるにつれて、痩せづらい体になってきた。水泳をしてダイエットしたいけど、効果ある？膝や腰が痛くて、走ったり筋力トレーニングすることが出来ないけど、プール […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！前回、なりきりごっこをしながらの『顔洗い』をお伝えしましたが、お風呂で楽しく遊べましたか？今回は水中での『顔つけ』についてお伝えし […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！お子様と楽しみながら、水慣れ出来ましたか？今回は『部分的に顔を洗う』をお伝えしますよ！『部分的に顔を洗う』顔に水がかかることに慣 […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！本日は「お家でも出来る水慣れの『呼吸の仕方』」の最終回に入りますよ！【息こらえ、吐く、吸うの連続動作】息こらえが出来たら、今まで練 […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！前回、『お家でも出来る水慣れ』と言うことで、『呼吸の仕方(鼻からの吐き方)』をお伝えしましたがどうでしたか？本日は『呼吸の仕方（息こらえ）』をお伝 […]