MONTH

2020年5月

泳ぐ時の呼吸の仕方

いきなり質問です！！皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか？えっ？呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう？正解は『鼻から吐いて口で吸う』なんです！では、水の中で深呼 […]

ブログを読んでいただき、ありがとうございました。読んだだけでは、わからないこともあると思います。実際にレッスンを受けたり、イベント参加するとわかることがあります。『レッスン・イベント予約』ボタンから予約をお願いします。