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rakueiswim

  • 2020年5月21日

泳ぐ時の呼吸の仕方

いきなり質問です!! 皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか? えっ?呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。 陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう? 正解は 『鼻から吐いて口で吸う』 なんです! では、水の中で深呼 […]

  • 2020年4月29日

体力が落ちてきた!始めるなら全身運動の水泳をしよう!!

平成30年厚生労働省のデータでは平均寿命男性81.25歳、女性87.32歳と発表されています。 どんな楽しい生活が待っているのでしょうか。すごく楽しみですね。 旅行にも行きたい!趣味も楽しみたい! でも、それには元気な体が必要ですよね。 このブログを […]

  • 2020年4月15日

水泳への想い

水泳への想い 僕は初心者で入部した中学生の時から今日に至るまで約30年水泳に関わり、水泳指導者として24年、現在もマスターズ(18歳以上の人が参加できる年齢別の水泳の大会)に出ています。 この30年の間に感じた水泳への想いを、今後、記事として発信して […]

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