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水泳を始める時に読んでもらいたい

  • 2021年12月1日

マスターズ水泳へのお誘い 〜水泳って孤独な運動なの?〜

こんにちは!楽しく泳ぐと書いて『楽泳スイミングのなかはらコーチ』です! 最近、こんな悩みを聞きます。 コロナ禍で運動不足だから、水泳を始めたけど1人でトレーニングしていると続かない 水泳って、1人で泳ぐから孤独ですよね〜 泳ぐって自分にどれだけ強くな […]

  • 2021年5月5日

プールに持っていくもの知ってる?『水泳に必要なもの5つ!』水泳指導歴26年のプロスイミングコーチが語ります!

この記事は5分で読めます   楽泳コーチ プールに行くとき、持っていくもので、こんな悩みありませんか? プールに持っていくものって水着だけでいいの? 海水浴用の水着しか持っていないけどいいのかな? プールに持っていくと便利なものって何かある […]

  • 2020年5月21日

泳ぐ時の呼吸の仕方

いきなり質問です!! 皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか? えっ?呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。 陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう? 正解は 『鼻から吐いて口で吸う』 なんです! では、水の中で深呼 […]

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