- 2021年12月1日
マスターズ水泳へのお誘い 〜水泳って孤独な運動なの?〜
こんにちは!楽しく泳ぐと書いて『楽泳スイミングのなかはらコーチ』です! 最近、こんな悩みを聞きます。 コロナ禍で運動不足だから、水泳を始めたけど1人でトレーニングしていると続かない 水泳って、1人で泳ぐから孤独ですよね〜 泳ぐって自分にどれだけ強くな […]
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この記事は5分で読めます 楽泳コーチ プールに行くとき、持っていくもので、こんな悩みありませんか? プールに持っていくものって水着だけでいいの? 海水浴用の水着しか持っていないけどいいのかな? プールに持っていくと便利なものって何かある […]
この記事は約10分で読めます。 なかはらコーチ 水泳を習っていて、こんな悩みありませんか? スクールで習っているけど、よく分からない。 水泳の個人レッスン(パーソナルレッスン)はどんなレッスンなんだろう? 水泳の個人レッスンはどんな人に向いてるの? […]
ダイエット/体力をつける/リハビリなど、 いろんな目標を持って、水泳を始めようと、 『水着』『スイミングキャップ』『ゴーグル』を購入したけど、 「使用方法が分からない‼️」という方が実は多い様です! 今回は、『スイミングキ […]
いきなり質問です!! 皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか? えっ?呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。 陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう? 正解は 『鼻から吐いて口で吸う』 なんです! では、水の中で深呼 […]