水泳を始める時に読んでもらいたい

マスターズ水泳へのお誘い　〜水泳って孤独な運動なの？〜

こんにちは！楽しく泳ぐと書いて『楽泳スイミングのなかはらコーチ』です！最近、こんな悩みを聞きます。コロナ禍で運動不足だから、水泳を始めたけど1人でトレーニングしていると続かない水泳って、1人で泳ぐから孤独ですよね〜泳ぐって自分にどれだけ強くな […]

この記事は5分で読めます。水泳で体を鍛えたい！水泳でダイエットしたい！泳げるようになりたい！と思って、プールに行こうと決心したけど、『泳ぐ場所』ってたくさんあるけど、どこに行けばいい？という悩みありませんか。ネットで検索するけど、金額の違 […]

この記事は5分で読めます楽泳コーチプールに行くとき、持っていくもので、こんな悩みありませんか？プールに持っていくものって水着だけでいいの？海水浴用の水着しか持っていないけどいいのかな？プールに持っていくと便利なものって何かある […]

この記事は約10分で読めます。なかはらコーチ水泳を習っていて、こんな悩みありませんか？スクールで習っているけど、よく分からない。水泳の個人レッスン（パーソナルレッスン）はどんなレッスンなんだろう？水泳の個人レッスンはどんな人に向いてるの？ […]

ダイエット/体力をつける/リハビリなど、いろんな目標を持って、水泳を始めようと、『水着』『スイミングキャップ』『ゴーグル』を購入したけど、「使用方法が分からない‼️」という方が実は多い様です！今回は、『スイミングキ […]

いきなり質問です！！皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか？えっ？呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう？正解は『鼻から吐いて口で吸う』なんです！では、水の中で深呼 […]