クロール

【初心者スイマーの悩みに答えます！】水泳って孤独な運動なの？

こんにちは！楽しく泳ぐと書いて『楽泳』です！最近、こんな悩みを聞きます。コロナ禍で運動不足だから、水泳を始めたけど1人でトレーニングしていると続かない水泳って、1人で泳ぐから孤独ですよね〜泳ぐって自分にどれだけ強くなれるかなんですよね。『楽 […]

こんにちは。18歳からバイトでスイミングコーチになり、現在水泳指導歴２６年、お子様から年配者まで水泳を教えてきた経験を生かして、水泳初心者に『楽しく泳ぐ』を伝える人プロスイミングコーチの『らくえい（楽泳）』です。クロールのキックが […]

泳ぎはじめて、必ずぶつかる壁が『クロールの呼吸』悩む理由として、こんなことありませんか。横を向いても息が吸えない呼吸する時間が短くて、うまく吸えない手や足を速く動かしすぎて息を吐き出せない本記事を読んで、体の使い方を知り、クロ […]

「手を力任せにかいたらダメ」「手は大きくかいた方がいいよ」なんて、周りの人やコーチに言われるけど、よく分からないし出来ない・・・とか浮けるようになった！から「次はクロールで25m泳ごう！」と練習しているけど、思うように泳げない。そんな風に […]

「クロール」「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」この4つの種目が競泳で行われる種目です。【補足】「クロール」は競泳で「自由形」と呼ばれています。「呼吸」と「浮く」が出来たら、どの種目から泳いでも良いいので、『泳ぐ』にチャレンジしてみましょう！ […]

「浮ける」ようになった！水泳が楽しい！！と思えるようになると、次は前に進みたいという気持ちになりますよね。でも、見よう見まねでビート板を持って、バタ足をしてみたけど、前に進まない・・・なんで？と思って、早く足を動かそうとするけど、疲れるだけ〜 […]