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水中運動

  • 2020年11月16日

水泳がダイエットに効果的だと言われる4つの理由

この記事は5分で読めます。 なかはらコーチ ダイエットをしたい方、こんな悩みありませんか? 歳をとるにつれて、痩せづらい体になってきた。水泳をしてダイエットしたいけど、効果ある? 膝や腰が痛くて、走ったり筋力トレーニングすることが出来ないけど、プール […]

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