水泳の基礎知識

クロールの呼吸が苦しい人必見❗️指導歴２５年のコーチがすすめる練習方法

泳ぎはじめて、必ずぶつかる壁が『クロールの呼吸』悩む理由として、こんなことありませんか。横を向いても息が吸えない呼吸する時間が短くて、うまく吸えない手や足を速く動かしすぎて息を吐き出せない本記事を読んで、体の使い方を知り、クロ […]

お母さん子供が水を怖がるお母さんクロールが泳げない。お母さん川や海に行き、もしもの事があった場合、泳げないと不安お母さん小学校の水泳の授業についていけず、かわいそうお母さん親も教え方が分からないこんな悩みをお持ちの保護者様が多くい […]

歳をとるにつれ、痩せづらい体になってきた。水泳をしてダイエットをしたいと思うけど、効果は現れる？腰痛や膝が痛く、走ったり筋トレしたりすることが出来ないけど、プールで運動するとダイエットできるって本当？泳げないけど、大丈夫？スイミングコーチをして […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！前回、なりきりごっこをしながらの『顔洗い』をお伝えしましたが、お風呂で楽しく遊べましたか？今回は水中での『顔つけ』についてお伝えし […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！お子様と楽しみながら、水慣れ出来ましたか？今回は『部分的に顔を洗う』をお伝えしますよ！『部分的に顔を洗う』顔に水がかかることに慣 […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！本日は「お家でも出来る水慣れの『呼吸の仕方』」の最終回に入りますよ！【息こらえ、吐く、吸うの連続動作】息こらえが出来たら、今まで練 […]