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水泳の基礎知識

  • 2020年11月16日

水泳がダイエットに効果的だと言われる4つの理由

歳をとるにつれ、痩せづらい体になってきた。水泳をしてダイエットをしたいと思うけど、効果は現れる? 腰痛や膝が痛く、走ったり筋トレしたりすることが出来ないけど、プールで運動するとダイエットできるって本当? 泳げないけど、大丈夫? スイミングコーチをして […]

  • 2020年10月16日

【親子で水泳を楽しもう!】部分的に顔を洗おう

こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です!   お子様と楽しみながら、水慣れ出来ましたか? 今回は『部分的に顔を洗う』をお伝えしますよ! 『部分的に顔を洗う』 顔に水がかかることに慣 […]

  • 2020年10月13日

【親子で水泳を楽しもう!】息こらえ、吐く、吸うの連続動作

こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です! 本日は「お家でも出来る水慣れの『呼吸の仕方』」の最終回に入りますよ!   【息こらえ、吐く、吸うの連続動作】 息こらえが出来たら、今まで練 […]

  • 2020年10月11日

【親子で水泳を楽しもう】息こらえを覚えよう

こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です! 前回、『お家でも出来る水慣れ』と言うことで、『呼吸の仕方(鼻からの吐き方)』をお伝えしましたがどうでしたか? 本日は『呼吸の仕方(息こらえ)』をお伝 […]

  • 2020年10月11日

平泳ぎの泳ぎ方

こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です!   『平泳ぎ』は4種目(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)の中で唯一の 足の裏で水を押す泳ぎです。 4種目の中でも、 進むスピードが遅 […]

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