水泳の基礎知識

知ってますか？『水泳中の水分補給』

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！プールの中では、陸上で運動するよりも口の中が潤ってて、喉が渇いたという実感が少ないですが、水分補給は必要です。水泳は全身運動と言わ […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！お子様が水が怖くて、シャワーを浴びたり、プールに入るのを嫌がり困っている保護者様朗報です！！今回から『お家でも出来る水慣れ』のやり […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！今日から、盆休み突入！なんと4連休夏シーズンに、こんなに休めるなんて、今までなかったかも😁 なぜなら、盆休みは『プ […]

こんにちは！『福岡を水泳で元気にする！』いつも全力！！水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です！水泳で『ダイエットするぞ！』『鍛えるぞ！』と、やる気満々！！でも、どんな水着を、スイミングキャップを、ゴーグルをつけたらいいの […]

ダイエット/体力をつける/リハビリなど、いろんな目標を持って、水泳を始めようと、『水着』『スイミングキャップ』『ゴーグル』を購入したけど、「使用方法が分からない‼️」という方が実は多い様です！今回は、『スイミングキ […]

プールに通うようになって、水中ウォーキングで30分トレーニングして、体も変わってきた。でも・・・水の中を歩くだけって同じ動きでつまらない。隣で泳いでいる人は気持ち良さそう。私も泳ぎたいけど、最初は何をしたらいいかわからないそんな声を僕は、た […]