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水泳の基礎知識

  • 2020年8月5日

気持ち良く泳ぐために知っておいて欲しい『ゴーグル』のあれこれ

こんにちは! 『福岡を水泳で元気にする!』 いつも全力!! 水泳大好きスイミングコーチ「楽泳」です!   水泳で 『ダイエットするぞ!』 『鍛えるぞ!』 と、やる気満々!! でも、どんな水着を、スイミングキャップを、ゴーグルをつけたらいいの […]

  • 2020年7月9日

これが出来ないと始まらない!『浮く』をわかりやすく教えます!

プールに通うようになって、水中ウォーキングで30分トレーニングして、体も変わってきた。 でも・・・ 水の中を歩くだけって同じ動きでつまらない。 隣で泳いでいる人は気持ち良さそう。 私も泳ぎたいけど、最初は何をしたらいいかわからない そんな声を僕は、た […]

  • 2020年6月17日

初心者にわかりやすい クロールの『コツ』

「クロール」「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」 この4つの種目が競泳で行われる種目です。 【補足】 「クロール」は競泳で「自由形」と呼ばれています。 「呼吸」と「浮く」が出来たら、どの種目から泳いでも良いいので、『泳ぐ』にチャレンジしてみましょう! […]

  • 2020年6月8日

『バタ足』は疲れる!そんな人に知ってもらいたい『3つのコツ』

「浮ける」ようになった! 水泳が楽しい!!と思えるようになると、次は前に進みたいという気持ちになりますよね。 でも、見よう見まねでビート板を持って、バタ足をしてみたけど、前に進まない・・・ なんで?と思って、早く足を動かそうとするけど、疲れるだけ〜 […]

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