- 2020年5月21日
泳ぐ時の呼吸の仕方
いきなり質問です!! 皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか? えっ?呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。 陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう? 正解は 『鼻から吐いて口で吸う』 なんです! では、水の中で深呼 […]
いきなり質問です!! 皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか? えっ?呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。 陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう? 正解は 『鼻から吐いて口で吸う』 なんです! では、水の中で深呼 […]
平成30年厚生労働省のデータでは平均寿命男性81.25歳、女性87.32歳と発表されています。 どんな楽しい生活が待っているのでしょうか。すごく楽しみですね。 旅行にも行きたい!趣味も楽しみたい! でも、それには元気な体が必要ですよね。 このブログを […]