水慣れ

泳ぐ時の呼吸の仕方

いきなり質問です！！皆さんは泳ぐ時の呼吸ってどうしているか知ってますか？えっ？呼吸って鼻から吸って口で吐くでしょ。陸上での呼吸は深呼吸の時にこんなふうにしてるから、同じでしょう？正解は『鼻から吐いて口で吸う』なんです！では、水の中で深呼 […]

平成30年厚生労働省のデータでは平均寿命男性81.25歳、女性87.32歳と発表されています。どんな楽しい生活が待っているのでしょうか。すごく楽しみですね。旅行にも行きたい！趣味も楽しみたい！でも、それには元気な体が必要ですよね。このブログを […]

レッスン・イベント予約はこちらから

ブログを読んでいただき、ありがとうございました。読んだだけでは、わからないこともあると思います。実際にレッスンを受けたり、イベント参加するとわかることがあります。『レッスン・イベント予約』ボタンから予約をお願いします。