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水泳知識

【初心者必見‼️】スイミングキャップを被りやすくする3つのポイントを教えます！

ダイエット/体力をつける/リハビリなど、いろんな目標を持って、水泳を始めようと、『水着』『スイミングキャップ』『ゴーグル』を購入したけど、「使用方法が分からない‼️」という方が実は多い様です！今回は、『スイミングキ […]

プールに通うようになって、水中ウォーキングで30分トレーニングして、体も変わってきた。でも・・・水の中を歩くだけって同じ動きでつまらない。隣で泳いでいる人は気持ち良さそう。私も泳ぎたいけど、最初は何をしたらいいかわからないそんな声を僕は、た […]

「手を力任せにかいたらダメ」「手は大きくかいた方がいいよ」なんて、周りの人やコーチに言われるけど、よく分からないし出来ない・・・とか浮けるようになった！から「次はクロールで25m泳ごう！」と練習しているけど、思うように泳げない。そんな風に […]

「クロール」「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」この4つの種目が競泳で行われる種目です。【補足】「クロール」は競泳で「自由形」と呼ばれています。「呼吸」と「浮く」が出来たら、どの種目から泳いでも良いいので、『泳ぐ』にチャレンジしてみましょう！ […]

平成30年厚生労働省のデータでは平均寿命男性81.25歳、女性87.32歳と発表されています。どんな楽しい生活が待っているのでしょうか。すごく楽しみですね。旅行にも行きたい！趣味も楽しみたい！でも、それには元気な体が必要ですよね。このブログを […]